按摩三穴位 可止痒祛湿热

劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴,同时又是荣穴。中医认为,劳宫穴有清心火,除湿热,凉血息风,理气和胃,镇静安神之功。经常按摩劳宫穴,可以强壮心脏功能。 用左手大拇指指端顶......

  劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴,同时又是荣穴。中医认为,劳宫穴有“清心火,除湿热,凉血息风,理气和胃,镇静安神之功”。经常按摩劳宫穴,可以强壮心脏功能。

  用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴,垂直向下按压,其余的手指则按压在手背上,力度由轻到重,一压一松,持续1~2分钟即可。

  另外,搭配按摩合谷穴和鱼际穴,共同作用下,则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。合谷穴是手阳明之原穴,它可以疏通其所在局部气血的运行。合谷穴位于手背虎口处,第一掌骨与第二掌骨间陷中。鱼际位于手外侧,第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。同时,因为阳明经多气多血,故合谷穴还具有活血理气、清热利湿的作用。鱼际穴是肺的荣穴,肺为水之上源,因此,鱼际穴也可以清湿热。 (廖月尧)

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